Español  |  English
Inicio    |    Gente Bioibérica    |    Mapa del sitio    |    Contactar  
Acerca de Bioiberica Productos Estructura Bioibérica Noticias y Eventos Sala prensa Farma
Enlaces Bioibérica
Wikicondro
Web sobre condroitin sulfato
Cera Trap
La solución más eficaz al problema de la mosca de la fruta
Bioibérica - Nutrición Animal
El microsite de la división Mejora Nutricional
CS-Bioactive
The Most researched brand of Chondroitin Sulfate
Condroprotección
Actualización científica en Condroprotección dirigida a médicos y profesionales sanitarios
Bioiberica - Nutrición Deportiva
Portal de la división Nutrición Deportiva

Última actualización:
2 de febrero de 2012
¿Cómo se puede evitar el deterioro progresivo de las articulaciones en la artrosis?
Las articulaciones con artrosis sufren un cierto deterioro y por tanto, hemos de hacer un uso cuidadoso de ellas: Evitar las sobrecargas y sobreesfuerzos.
Utilizar otras articulaciones más fuertes y menos dañadas, ejercitarlas con moderación en las fases sin dolor y guardar reposo en los brotes dolorosos.
Descargar las articulaciones de piernas y pies con bastones, caminadores o muletas.
Es muy importante evitar la sobrecarga producida por el exceso de peso (obesidad); perder peso suele mejorar los síntomas de la artrosis.
¿La actividad física es beneficiosa para la artrosis?
El ejercicio físico es muy beneficioso para la artrosis: Caminar, montar en bicicleta, nadar, de forma moderada y regular (varias veces por semana durante unos 30 minutos).

Si produce dolor intenso o el dolor se prolonga más de una hora después de acabar el ejercicio físico hay que disminuir su intensidad.

¡Ojo!, si hay un brote de dolor hay que hacer reposo.

* Los consejos médicos aquí contenidos no pueden sustituir a un servicio de atención médica directa

» Artrosis: Todas las respuestas

Inicio - Aviso Legal - Política de protección de datos - Mapa del sitio
Copyright 2012. Bioiberica. Todos los derechos reservados